据新华社天津9月6日电（记者 周润健）“露从今夜白，月是故乡明”，北京时间9月7日22时41分将迎来白露节气。白露登场，中秋的脚步愈发临近，缱绻的团圆期许，也为初秋时光平添了一抹温情。
白露是二十四节气中的第十五个节气，意味着孟秋即将落幕、仲秋开启，是暑热转向凉秋的重要节点。此时，夜间气温下降，空气中的水蒸气遇冷凝结成细小的水滴，附着在地面或近地植物上，结出颗颗晶莹的露珠，勾勒出秋日独有的景致。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，称之为白露。
这一时节昼夜温差加大，午间可能仍有余热，早晚却明显变凉，秋的特征愈发明显了。“白露后，自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡。”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说，秋燥易伤肺，身体若来不及适应，容易出现咳嗽、咽干等症状。
不过，经历了今年长达40天的伏天，到白露时节，很多人体内还有湿气。樊茂蓉说，此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内，因此应先“健脾祛湿”。
湿气未除、秋燥又来，人体容易湿燥夹杂，常见表现是口干、嗓子干、皮肤干的同时头身困重、肚子胀、大便黏。此时该润燥还是祛湿？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议，先观察自身是否舌苔厚腻、身体困重，如是则表明湿气明显，应暂缓食用梨、银耳等润燥食物，可保持清淡饮食；如有干燥症状，可少量煮食或蒸食山药、百合等性味平和食材。
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒，不同体质人群食用润燥食物也有讲究，脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜、芝麻、松子、牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖、蜂蜜、秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言，梨、甘蔗、荸荠等生冷食物需煮热后食用。