8月4日，中国军团东京奥运会的夺金点大多与水有关。马拉松游泳女子10公里项目，中国“铁女”辛鑫值得期待；花样游泳双人自由自选项目，中国黄雪辰/孙文燕同样具备冲金实力；在帆船女子双人艇470级奖牌赛中，中国选手也有望带来惊喜。已经拿下东京奥运会场地自行车女子团体竞速赛金牌的河南车手鲍珊菊，将再度披挂上阵，出战女子凯林赛项目。
2019年韩国光州游泳世锦赛，中国“铁女”辛鑫勇夺中国马拉松游泳项目世界大赛第一金。在东京奥运会的赛场上，辛鑫将全力争金，实现新的历史突破。5：30，CCTV直播马拉松游泳女子10公里比赛。
世锦赛亚军组合黄雪辰/孙文燕，在花样游泳双人自由自选项目是颇具实力，这对中国组合将向东京奥运会该项目的金牌发起全力冲击。18：30，CCTV4K高清直播花样游泳双人自由自选决赛。
帆船女子双人艇470级奖牌赛中，让我们一起期待魏梦喜、高海燕带来惊喜，祝愿她们能为中国军团拿下帆船项目第二枚东京奥运会金牌。14：30，CCTV1直播帆船女子双人艇470级奖牌赛。
场地自行车女子凯林赛第1轮，拿下东京奥运会场地自行车女子团体竞速赛金牌的河南车手鲍珊菊，将披挂上阵，在该项目上，鲍珊菊同样实力出众。让我们一起见证这位实力派河南车手能如愿闯进决赛。14：40，CCTV5+直播场地自行车多项比赛。本报记者 陈凯 刘超峰