本报记者 李娜 陶然
“女装越来越小”“A4腰”“直角肩”“漫画腿”等话题充斥在网络间，犹如一场没有硝烟的战争，让女性们在自我认知的战场上疲于奔命。
近些年，互联网上将这些行为归纳为一个词——“服美役”，意指女性为了满足主流审美标准，在外貌和身体管理等方面付出巨量的时间、金钱及心理成本，这种“美貌劳动”已成为一种“劳役”，为了变美而“不择手段”，其本质是容貌焦虑。
不可否认，追求美丽无可厚非，“服美役”也不应该成为压抑女性自我欲望和需求的指控，但确实有很多人，为美上瘾。
那在现实社会中，爱美之心与“服美役”的界限到底在哪里？当“美”成为镣铐，我们为何还要继续戴着镣铐跳舞？到底要选择千篇一律还是各有千秋的自己？带着这些问题，记者进行了采访。
为容貌焦虑，被美丽“奴役”
今年刚踏入大学校门的小寒变得爱美了，她突然发现，自己如今对容貌的在意逐渐变成焦虑，经常影响食欲，睡眠变得不规律，最严重的时候，她会对其他事情逐渐丧失了兴趣。
而无论年轻人还是云淡风轻的成功人士，在美丽面前，似乎许多都会短暂失去自我。
娜娜工作上雷厉风行，是个女强人。但回到家，就十分热衷于窝在沙发在抖音直播间买衣服，“每次进抖音直播间都要‘剁手’一波，买的衣服都是预期之外的，而且就是当时看着好看，买了一扔两三年也穿不着。”除了服饰，娜娜平日用的化妆品、护肤品也是成堆往家囤，平均一个月就要花费几千元。
近日发布的《2024医疗美容行业白皮书》中介绍，2023年我国美容行业市场规模已达2804亿元，预计2025年市场规模有望达到3816.0亿元，20至35岁的年轻女性是我国医美市场的主力军。
90后小晨十分执着于医美，为了青春永驻，她甚至每个月都要去美容院打一次水光针，一次就要花费两三千元，而她自己乐此不疲。“人就活一次，为了美，我觉得值得。”
相反，自由职业者小菊却不走寻常路，剪短发、素面朝天、运动服傍身……在她看来，“美役”一服起来，美是美了，累的穷的是自己。“还是自己舒服最重要，我觉得自己现在就是最美的，因为我自信、快乐。我就算打扮起来也一定是为了给自己看。”
美丽产业兴起，美丽消费火热
如果美丽成为一种劳役，为何大家依然趋之若鹜苦苦追求？通过走访调研，记者发现——社会意识、产业消费、媒介传播则是导致这种状况的3大主导因素。
走访各大招聘会现场，记者发现，外貌、身高、婚育等基本要求都是女性会被问到的，男性求职者很少涉及这些。“我去的3个招聘都以我太矮为理由拒绝了我。”求职者小新想找一份前台的工作，却因为身高屡屡碰壁。
在网络朋友圈、淘店甚至实体店，我们总能看到各种美妆的身影，看到那些身材细瘦、妆容精美的网红而不由自主地产生焦虑，吸引着众多消费者建构出一套完美的“为美丽消费即正义”的思维，从而打开了变美产业的蓬勃兴起的大门。
如今，以短视频、图文分享为主流的社交媒体正在成为众多青年获取身体信息、形成身体意向的重要信息源。“这些社交媒体通过展示青年们心目中理想化的身体形象，从而使青年将理想形象内化为自我标准，最后则有可能导致青年心理和生理层面的身体意向障碍出现。”河南财政金融学院心理学专业教师、国家二级心理咨询师徐爽这样说道。
“刘亦菲减肥法”“秦昊减肥法”“哥本哈根减肥法”等一系列的减肥法打着让你杨柳细腰、口如朱丹、指如葱根的口号在网上铺天盖地宣传，让消费者眼花缭乱。记者发现，抖音上也有很多博主通过展现所谓的“完美蜕变”来吸引大量受众，并通过分享自己的经验来进行商业消费活动，大量受众为了实现照片中所谓的“完美身材”纷纷下单。
摆脱思维定式，倡导多样审美
庆幸的是，越来越多的人开始意识到这座审美的“囚笼”，大家开始以自我的经历为蓝本，倡导多样的审美标准，呼吁大家摆脱思维定式，去接纳自己本身的样貌；社会媒介也开始出现不同声音，引导越来越多的流量推崇美的多种化。
“追求美丽不反对，但是我们要把握好自己的尺度，也不要恶意的评价不同的其他人。”徐爽认为，不应该把容貌焦虑当作心理问题，切勿操之过急，可缓缓破之。
郑州美莱医疗美容医院皮肤科医生赵梅十分推崇多元之美，在她看来，审美并不是一成不变的，不应该是枷锁更不应该是包袱，每一个年龄段都有属于自己的美。“‘短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎。’唐代女性妆容以浓艳为主，宋代女性妆容以淡雅为主，如今我们浓妆淡妆皆为美，其实这些都是美的。”赵梅也提醒大家，对于自己的缺陷，要勇敢正视，切忌医美成瘾。
而从中医美容学的角度来看，一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的表现。
因此，郑州人民医院南部院区中医科主任张志军给出日常养生建议——养脾胃需要按时进食，不宜盲目节食，又不宜过饱，一般七八分饱即可，同时饮食营养宜均衡。因个人体质不同，饮食亦应有差异，应了解常用食物的寒热温凉之性；并且不宜思虑过度，适当增加体育运动，劳逸结合；养肺，应该尽量避开二手烟、雾霾、废气的环境，平时注意防寒保暖，适量运动；养心，要调整好心态，不急功近利，学会取舍，不互相攀比；养肾，生活有规律，子时前入睡，尽量不要熬夜；养肝，保持情志舒畅，许多疾病的产生与心情郁闷有很大的关系。