指尖舞动夕阳红- 郑州日报

本报讯（记者景静通讯员孟澍萃文/图）“跟着节奏动起来，一二三四，换个动作……”近日，二七区嵩山路街道望江居社区活动室里暖意融融、热闹非凡。一场别开生面的手指舞学习活动在这里开展，20余位银发长者欢聚一堂，在志愿者的耐心引导下，跟着节拍舞动指尖，在欢声笑语中感受运动的快乐，让健康理念悄悄传递（如图）。

考虑到老年人的身体协调性，志愿者特意将整套手指舞动作拆解成简单易懂的分解步骤。从手指屈伸、交叉对碰，到手腕旋转、手臂摆动，每一个步骤都放慢节奏、细致示范。伴着悠扬的旋律，老人们跟着口令认真练习。不少老人起初动作略显生疏，身旁的伙伴便主动伸出援手，互相提醒动作要领、纠正细节偏差。随着练习次数增多，老人们的动作愈发熟练流畅，活动室里的氛围也愈发轻松愉悦。

此次手指舞活动，以趣味十足的形式丰富了老年人的精神文化生活，帮助他们锻炼手部关节、活跃大脑思维，更在互动交流中拉近了彼此的距离。下一步，社区将持续聚焦老年群体需求，挖掘更多适合老年人的活动形式，让老年人在参与中感受关怀、收获健康，切实提升晚年生活幸福感与归属感。