本报记者 黄栖悦
3月9日，39岁网红“王炸姐”在直播过程中突发剧烈头痛、腿软，虽然紧急呼叫120，但在送医抢救11分钟后离世。一条生命仅仅十几分钟内逝去，引发了众多网友惋惜与议论。
其友人透露，“王炸姐”平日工作格外拼命，睡眠时间常年不足。早在年前，她就曾提过自己偶尔会出现头痛的情况，只是这一关键的身体预警，当时并未被她和身边人重视。在网传的现场直播视频中，她正为网友展示衣物，突感身体不适，接连深呼吸试图调整状态，最终急切呼喊“快给我打120”，还坦言自己感觉快要摔倒，令人揪心。
3月13日，郑州市第七人民医院神经外科二病区主任张刚中指出，并非所有头痛都能“硬抗”，出现特定类型的头痛需第一时间就医，切勿抱有侥幸心理。
张刚中表示，突然发生的爆炸性、霹雳样头痛是最危险的信号之一，这是颅内动脉瘤破裂、脑干出血等严重脑血管疾病的典型表现，此类头痛往往在数秒至数分钟内达到疼痛峰值，痛感堪称一生中最剧烈的程度，一旦出现，意味着脑血管已发生紧急病变，抢救窗口期极短。
同时，若头痛时伴随肢体麻木、偏瘫、失语、视力突然下降，或出现意识不清、抽搐等症状，需高度警惕脑梗的可能；而头痛叠加脖子僵硬、低头时疼痛加剧的表现，则要严防脑膜炎、脑炎等颅内感染。这些继发性头痛的“危险信号”，一旦出现必须在24小时内前往神经内科或急诊就诊，拖延一分，风险便增加一分。
面对心脑血管疾病日趋年轻化，及时预防、重视身体信号格外关键。张刚中建议，工作压力大的年轻人尽量保证7~8小时睡眠时间，尽量23点前入睡，避免长期熬夜，偶尔熬夜也要及时补觉；饮食清淡少油少盐，多吃全谷物、蔬果与深海鱼，每天饮水1500~2000毫升。坚持每周5次、每次30分钟中等强度运动，久坐人群定时起身活动；保持情绪平稳，避免长期紧张焦虑。40岁以上及有熬夜、三高、压力大等高危因素者，应定期做颈动脉超声、经颅多普勒等检查，高危人群可进一步做MRA/CTA，做到早发现、早干预。