本报讯（记者 王译博 董茜 通讯员 李思聪）4月30日，郑州经开区前程办事处锦程社区联合郑州市红十字会、郑州社工部，开展“郑在救，五分钟社会救援圈”应急救护实操培训活动。瑞秀社区、宇通社区、梦湖社区及周边居民、企业代表等参加培训，共同学习急救技能，提升应急处置能力。
培训采用“理论讲解+实操演练”方式，围绕心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法及自动体外除颤仪（AED）使用展开教学。红十字会讲师结合真实案例，强调“黄金四分钟”在心脏骤停救援中的关键作用，并系统讲解急救步骤：从判断意识、呼救、胸外按压深度（5～6厘米）与频率（100～120次/分钟），到人工呼吸操作要领，再到AED电极片粘贴位置及操作流程，逐一细致演示。
“十指交叉，掌根用力，按压深度至少5～6厘米，频率保持在100～120次/分钟……”实操环节，学员分组在模拟人上反复练习心肺复苏，讲师一对一纠正按压姿势、力度等细节。针对气道异物梗阻，讲师演示“剪刀、石头、布”定位法，学员两两配合体验腹部冲击法。
“以前觉得急救离自己很远，今天才知道，掌握这些技能关键时刻能救命。”一位企业员工在实操后感慨地说。下一步，锦程社区将持续联合专业力量，常态化开展急救培训，完善社区急救服务体系，织密“五分钟救援圈”，为居民生命安全保驾护航。