本报记者 李 杨 整理

距离中考只剩20多天，备考进入冲刺关键期。如何在有限的时间里固强补弱、逐个击破，以最佳状态走进考场？本报特邀各学科经验丰富的一线教师，围绕冲刺阶段的学习重点与常见困惑，给出务实的备考建议。愿这份饱含智慧与期许的指南，助力每一位考生步履坚定，圆梦六月。

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洞察考情 分块突破

经开区第六中学 陈慧敏

个人简介：经开区第六中学九年级语文备课组长，曾获郑州市、经开区“优秀教师”，经开区“优秀班主任”“优秀教育工作者”“优秀共青团干部”等荣誉称号，荣获郑州市“一师一优课”一等奖。

近两年中考语文命题比较明显的变化是考查重心的转变：从以往单纯考查“做题能力”，转变为考查综合“做事能力”，极度去模板化、重基础知识、重逻辑思维。这也就意味着，机械刷题、死记模板的备考方式已然失效，扎实的基础、灵活的思维、贴合文本的真实表达，才是今年中考的得分核心。大家可以分模块逐项突破。

基础积累：古诗文默写、字音字形是语文试卷的得分基石。大家务必摒弃“考前突击背诵”的陋习，坚持每日滚动式记忆、当堂默写检测，结合全文语境理解记忆，重点攻克文言哲理名句、易错字、形近字。

古诗文阅读：古诗赏析看注释、知背景、明主题，熟练掌握“句意→手法→情感→主旨”的完整答题逻辑，文言文精准锁定《送东阳马生序》《醉翁亭记》《鱼我所欲也》《生于忧患，死于安乐》《得道多助，失道寡助》等核心篇目，逐篇梳理课下注释、一词多义、词类活用、特殊句式，学会用课内知识解决课外题型。

文学性文本阅读：重点突破概括主旨、赏析语言、分析人物形象、探究情感态度四大高频题型。牢记“找文眼、理线索”，坚持“词不离句、句不离段”，所有答案必须源于文本、贴合语境。

非连续性文本：侧重考查信息筛选、提炼整合、材料关联分析的能力，备考中要刻意训练多材料对比、信息提炼、要点概括、逻辑整合的能力，学会从零散的材料中梳理关联、总结结论，精准踩中得分点。

名著阅读：侧重人物对比、主题探究、情节分析。大家可重点复习《红星照耀中国》《红岩》《骆驼祥子》《钢铁是怎样炼成的》《西游记》《水浒传》等核心书目。

考场作文：坚决去模板化、去脸谱化。备考核心放在精准审题、真情写实、规范书写三个方面。日常积累真实的生活细节、贴合时代的鲜活素材，摒弃陈旧万能素材。

考前冲刺规划

1.回归课本核心，夯实基础根本：冲刺后期，难题怪题全部舍弃，重心全面回归教材。反复巩固课内古诗文、文言知识点、基础字词、名著核心考点，查缺补漏，守住所有基础得分点。

2.限时真题训练，适配考场节奏：每周定时完成河南近3~5年中考真题、本地优质模考题全套限时训练。刻意训练答题速度、答题规范，坚持分点作答、术语标准、书写工整，规避非智力因素失分。

3.精准错题复盘，杜绝重复失分：不再盲目刷新题，深耕所有模考、周考试卷错题。从知识漏洞、审题失误、答题表述不规范三个维度分析失分原因，针对性补全短板，把每一处错题都变成考场上的得分优势。

数学 专项巩固 复盘错题

郑州市第九十六中学 刘鑫漪

个人简介：郑州市第九十六中学数学教师，曾获郑州市教学创新先进个人、郑东新区优秀教师、郑东新区优秀班主任等荣誉称号。

距离中考仅剩不到一个月的时间，在此关键冲刺期，只有掌握科学的备考方法，把握复习节奏，才能最大化提升效率，从容应对中考。

回归基础，查漏补缺

中考数学试卷大致遵循基础题、中档题、难题7:2:1的比例分布，想要斩获理想分数，守住基础分值是关键。冲刺阶段不必一味钻研偏题怪题，而要梳理各个知识模块的知识框架，搭建完整知识体系。梳理时，对模糊知识点着重夯实。针对日常练习与测试中掌握不扎实的内容，逐个开展专项巩固，确保基础题型零失误，牢牢守住基础分值。

总结解题思路，归纳答题方法

现阶段学校开展的专题复习，是冲刺阶段最优质的复习资源。同学们要归纳总结各类题型的解题思路和通用方法。针对中考高频重难点题型，建立自己的解题思维库：几何板块中，梳理中点、角平分线、折叠、旋转、新定义等常见题型的解题切入点；代数模块中，重点总结二次函数最值问题、交点个数等问题的通用解题策略。遇到同类题型可以快速匹配解题方法，避免考场上临时思考、浪费时间，大幅提升解题速度和准确率。

深挖错题价值，反复复盘巩固

错题是最贴合自身的复习资料，也是快速提分的捷径。最后一个月，优先深耕错题本。整理错题时，不要只抄写题目和答案，必须精准标注错因，具体是概念不清、计算失误、审题遗漏，还是解题思路偏差等。复盘错题时，务必遮住答案独立重做，而非对照答案看懂即可。如果能够流畅、完整写出解题过程，说明知识点完全掌握，可以淘汰该题；如果依旧卡顿、出错，就要重新梳理知识点，针对性找同类题型强化训练，彻底扫清知识盲区，避免同类错误反复出现。

实战训练，补齐应试短板

不少学生基础知识扎实，但模拟考试成绩不稳定，核心问题是应试能力不足。最后阶段的每一次模拟测试，都要当作正式中考对待。尤其要刻意训练审题习惯，圈画关键词，杜绝看错数字、漏看条件的低级失误，同时，学会合理分配答题时间，基础题稳扎稳打不拖沓；中档题规范写步骤，不丢步骤分；难题适当取舍，优先保基础。当然，心态也是非常重要的一环，考场上要沉心静气，做到遇到难题不慌，遇到简单题不大意。希望同学们每次测试后及时总结问题，有针对性做出调整，不断提升应试水平。

英语 遵循规律 讲究方法

郑州市第五十七中学 张艳婷

个人简介：郑州市第五十七中学英语教研组组长，郑州市骨干教师，荣获郑州市师德先进个人、郑州市文明教师、郑州市教育科研工作先进个人、郑州市普通中学教育教学先进个人等称号，曾获郑州市优质课一等奖。

2026年中招适应性测试英语试题已悄然释放重要信号：话题丰富多元，贴近真实生活，尤其强调语言在真实语境中的实际运用。

听力理解大多取材于校园生活，场景生动鲜活，所考拼写均为课标中的高频基础词汇。阅读理解A篇以项目式学习的新颖形式，既考查细节提取能力，也体现了“在用中学”的学习活动观；B篇通过讲述人物故事，引导学生培养积极解决问题的品格素养；C篇巧妙融合英语与物理、数学学科知识，新颖却不刁钻；D篇则在书籍导读中渗透了科学的学习方法。完形填空以“洗碗的感悟”为载体，用细腻的情感与清晰的逻辑，让学生在词汇辨析与斟酌中树立“语篇意识”。语篇填空以“珠峰精神”为主题，考查名词复数、副词和所有格等基础语法，将家国情怀自然融入其中。补全对话围绕课间体育活动展开，设空开放而灵活，强调口语表达在语境中的逻辑自洽。书面表达则反模式化，以“中考英语复习”这一每天都在校园里发生的真实场景为切入点，考查真实观点的表达，鼓励学生呈现个性化的思考与素材。

面对此次适应性测试释放的信号，我们可以遵循语言学习规律，用科学的方法实现进步与突破：

做好试卷与错题整理，找准薄弱点

试卷或作业上的题目，本质上只有四类：会的且做对、会的却做错、不会的做错、不会的蒙对。第一类代表真正掌握，无须再特别强化；第二类代表“熟悉但模糊”，需要通过大量重复训练，让正确反应成为自然；第三类和第四类代表知识盲区，需要主动请教老师或同学，彻底弄懂后继续夯实。

重视基础积累，巧用SMART法则

建议采用“高频词汇/熟词生义＋易错语法点/经典表达”这样的“词汇＋句子”组合复习。设定小而具体的目标，容易坚持，也完全适配完形填空、语篇填空和书面表达的要求。坚持下去，语言敏感度和写作功底必将稳步提升。

精选高质量语篇，输入地道语言

中考英语语篇多出自外刊、外网，语言地道，话题丰富，既有育人价值，也对学生的学习和生活具有指导与引领作用，适当涉猎原汁原味的语料会大有裨益。大量阅读输入，不仅能培养精准的语感，更能开阔思维，让我们在写作这一输出型题型上跳出模式化怪圈，形成自己的观点与独特风格。

守好课堂与作业，稳住第一阵地

学校的课程具有极强的连续性与衔接性。认真听讲、不懂就问、按照中考标准限时完成相关题型训练、及时消化错题——这些基本的学习习惯必须坚持，切莫被外界杂乱的声音打乱节奏，舍本逐末。

物理 六条铁律 精准提分

二七区实验中学 李弓辰

个人简介：二七区实验中学九年级物理组备课组长，长期在九年级教学一线，荣获郑州市优秀教师、骨干教师等称号。

进入冲刺阶段，大多数考生都会做大量习题。但需明白一个真相：做题的数量不等于提分的幅度。真正决定成绩的，是你如何对待每一道题。关于习题训练的六条铁律能帮你少走弯路，把每一分努力都变成实实在在的分数。

查漏补缺，靶向纠错

每做一套题，就是一次“体检”。做错了或卡壳了——恭喜你，找到了一个提分点。不要害怕暴露问题，你的目标是靶向纠错，精准打击每一个薄弱环节，而不是漫无目的地刷题。

做过的题不订正，绝不做新的题

很多同学追求刷题量，做题后不及时订正纠错，结果同一个错误反复犯，做了等于白做。给自己定一条规矩：做过的题不订正，绝不做新的题。哪怕今天只精做了几道题，也要把这几道题中的错题全部订正、搞懂。每天睡前检查：当天的错题有没有彻底解决？

分析错因，精准打击“病灶”

订正不是把正确答案抄一遍就完了，而是要分析“病因”。建议你把错题分成四类：概念类（公式记混、概念不清）、逻辑类（过程分析出错）、计算类（单位、小数点错误）、审题类（漏看条件）。每道错题旁边用红笔写一句话：“我错在 ，下次要 。”比如：“我错在没有理解‘忽略空气阻力’的隐含意思，下次做题先圈画关键词。”这样复习错题时一目了然，下次做题时不会再掉进同一个坑。

关注隐含条件，形成条件反射

有的物理题不会把条件直白写出来。比如“轻质”意味着质量不计，“匀速”意味着受力平衡……这些常考隐含条件是解题的钥匙。冲刺阶段，建议你把做过题目中出现的隐含条件整理成一张小卡片，经常复习，做到条件反射，同时训练自己快速定位考点，考点找准了，思路自然就出来了。

有不会的题就问

有些同学怕被老师批评或同学笑话，有问题憋着不问，自己死磕很长时间也搞不懂。遇到不会的题，独立思考几分钟仍无思路，立刻去问老师、问学霸。问完之后，自己再做一遍，确保真正消化。

区分“真的会”和“感觉会”

你肯定有过这种经历：看答案时觉得“懂了”，自己做却卡壳——这就是“感觉会”的假象。能把这道题清晰地讲给别人听，才是“真的会”。找老师或一个同学，把你对题目的理解完整讲一遍，讲的过程中，你往往会发现自己的逻辑漏洞。也可以每天挑一道典型错题，当“小老师”讲给自己听，讲顺了才算过关。

化学 聚焦素养 有的放矢

经开区第六中学 刘瑞丽

个人简介：经开区第六中学化学教研组组长，荣获经开区师德先进个人、经开区优秀教师、经开区骨干教师等称号，曾获河南省作业设计一等奖、郑州市研究性学习一等奖、经开区“学为中心”赛课一等奖等。

化学作为九年级新开学科，既承载“入门易、提升快”的优势，也面临“时间紧、内容多、综合性强”的挑战。最后一段时间，是回归教材、建构体系、突破实验与思维瓶颈的关键冲刺期。

从近几年试卷整体来看，化学试卷严格按照新课标的学业质量要求，以考查核心素养发展水平为导向，试题减少单纯记忆性质的内容，增强与学生生活、社会实际的联系，注重考查学生运用所学知识分析问题和解决问题的能力。试卷主要呈现以下三个特点：一是密切联系生产、生活实际，注重情境设置；二是注重考查获取和加工信息的能力；三是注重考查科学思维能力。基于以上考情，最后冲刺阶段的复习，需要从“记忆知识”转向“解决问题”，摒弃死记硬背、机械刷题的备考方式，回归素养本位的科学复习。

化学是一门“有趣、有用、有逻辑”的学科。复习要立足课本，夯实基础，从化学大概念的视角串联不同章节的化学知识，关注新教材、新课标新增内容，同时，重视考查与化学相关的简单的实际生活问题。对中考高频方程式、化学式，应每天练习，查漏补缺。核心知识的复习不是简单的重复记忆，而是要在真实情境中活化知识、迁移应用，真正做到学以致用。

中考化学难题的突破，关键在于方法与思路的提炼。要通过具体的实验活动初步形成化学实验探究的一般思路与方法，理解科学探究的本质，通过方法的总结，形成系统的思维意识和化学观念。

考前冲刺建议

1. 重读教材中所有实验、图表、探究活动、课后习题，特别重点复习新教材中新增内容。查缺补漏化学方程式、常见物质颜色、溶解性表、化合价规则等。

2. 每周完成2套河南近3年中考真题或优质模考题，完全按中考时间、答题卡规范限时训练；刻意训练选择题控制在10分钟内，填空题15分钟，简答题10分钟，综合应用题10分钟，检查5分钟；对照评分标准规范化学用语书写。

3. 不再盲目刷新题，聚焦模考、周测、作业中的错题；从知识漏洞、思维偏差、表达不规范三个维度分析失分原因，确保每一道错题做到“会、对、通”。

4. 保持规律作息，与中考时间同步调整学习状态；每日保持基础练习与错题回顾，不焦虑、不内耗。最后阶段，比的不是谁做得多，而是谁错得少、稳得住。

（下转十版）